不起眼的患病坏习惯
文章导读
4.睡觉使用枕头和床垫
每个人平均每小时会有150万个细胞脱落，即使什么也不做，每天也会出大约250毫升的汗。脱落的细胞在枕头和床垫上堆积，容易导致螨虫滋生。
平时可能你不会感觉到，不过的确床垫每十年重量就会增加一倍，主要是由于头发、汗液、动物毛屑、霉菌、芽孢、细菌、化学物质、灰尘、螨虫等导致的重量增加。五年后，枕头重量的10%都是尘螨，当你睡觉的时候就会吸入到肺里。
处理：把床垫和枕头用不透气的外罩盖起来，阻止和预防各种粉尘进入。另外，经常换洗床单被罩，用60摄氏度左右的热水洗。
这些习惯大家可以自我反省一下，看一看自己的家里是否也存在这些不好的生活习惯。如果是存在的话，那么应该及时改正，避免疾病的发生。如果不存在，那么大家也要从生活当中注意。从方方面面来进行防范，做到合理的防治。只有这样，才能从根本上减少疾病的发生率。
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