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细数吃油腻食物的四个危害

作者:qtxps 时间:2014-11-17 16:21:28 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

导致肥胖

在所有的食品中,油脂的单位热量最高,1克即可产生9千卡的热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油,一个月后体重就会增加700-800克,一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生:高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。

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