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各种抗衰老的芽菜食物

作者:xingkongyixue 时间:2014-11-17 16:16:05 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

各种抗衰老的芽菜食物(4)

大麦芽促进消化。

大麦芽含淀粉酶、催化酶等,其中淀粉酶能将淀粉分解成麦芽糖和糊精,有促进胃酸及胃蛋白酶分泌的作用,助消化。可用10克晒干的大麦芽与100克大米一起煮粥。

这些芽类食物的口感极其丰富,而且它们的营养价值也很高。如果在遇到一些购买回来的东西发芽之后的情况,相信大家应该会及时处理了吧。其实,芽类食物本身就是一种非常不错的营养物质,只不过在后天的环境中被人们忽略了。如今,更多的人注重养生,反而更加喜欢吃一些芽类食物。

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