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冬季护阳气 五种美味能帮你

作者:xiaotong 时间:2014-11-13 23:11:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

冬季护阳气 五种美味能帮你(4)

4、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。

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