上班族头痛身体不适的原因
文章导读
1、饮食不当
硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。
冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因。
香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛。
低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼。
许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的反弹性头痛，让你患上慢性偏头疼。
咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。
所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒，含有更多诱发头痛的化学物质。
有关研究表明头痛和抽烟是有联系的。而且烟的尼古丁含量越高，头痛的发生就越频繁。
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