网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

多喝奶制品 睡眠更香

作者:xiaotong 时间:2014-11-11 16:19:53 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

除了钙的作用,乳品中富含的色氨酸在体内可转化为一种叫做"血清素"的物质,血清素能作用神经,使人感到安宁和放松,促进情绪的稳定,帮助控制人体的愤怒感和攻击性,增强注意力和记忆力。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫