有助于保护电脑族视力的养生食谱！
文章导读
豆仁粳米八宝粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。
这三款食谱，做法也比较简单，对于爱好上网的电脑一族，经常食用可以起到保护视力的作用，电脑族不妨在平时的饮食中多加尝试哦！
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