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养生之补钙食物

作者:zhuzhuw 时间:2014-11-10 14:20:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

最后帮助朋友们补钙的食物就要属于芝麻了,白白或者黑黑的芝麻虽然说看起来比较小,但是其中的钙质也是比较丰富的,朋友们在平时的时候在制作食物的可以适量的搭配上一些芝麻,比如在凉拌的时候放上芝麻是比较香的,同时也可以补钙,所以对于养生和调味二者来说都是非常好的!

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