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午睡好处多,提高效率,增强记忆力!

作者:baba123 时间:2014-11-07 09:46:40 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

3、效率,翻倍了

不止是现代人有午睡的习惯,古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡,达芬奇在艺术上的造诣也多亏了午睡对精神的恢复。其中研究表明,过于疲劳的人午睡之后,工作效率能够翻一倍,高出原来13%。

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