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肉吃得太多 小心得肠癌

作者:xiaotong 时间:2014-11-05 17:58:46 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

肉吃得太多 小心得肠癌(4)

坚持素食更健康

动物中的脂肪如胆固醇在人体内很难分解,附着于人体血管上,日积月累,血管变得越来越窄,通过的血液量越来越少,迫使心脏承受很大的负担,要用力将血液送到阻塞而紧缩的血管中,这就容易患上心脏病、高血压等心血管疾病。海外一些素食主义者倡议素食是保护环境的一种方式,他们警告:“吃肉是个人的慢性自杀,更是人类文明的慢性毁灭。”

与心血管疾病一样,癌症也是当今人类的一大杀手。据世界卫生组织估计,仅1996年新增的癌症病例和因癌症而死亡的病例就分别达1000万例和700万例。世界卫生组织预测到,2020年,发展中国家的癌症病例总数将增加2倍,在发达国家则增加40%。

通过以上的内容介绍我们可以看得出来,相对于肉食说素食其实更符合人们的身体健康,但是也并不是说绝对不能够吃肉,肉食也要注意一个适量的原则,遵守这些健康饮食的原则才是健康的保证。

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