夏季如何养阳
文章导读
在晚上的时候，不妨进行泡脚，其实，脚对于人们来说，是人的第二心脏，用热水泡脚的话，会让你的第二个心脏感觉到过多的热量，这个时候，往往泡完之后你会发现自己要凉爽很多，因为它能够增强身体内的抗热能力，水的温度最好维持在四十多度左右，与人的温度差不多，不要太凉。
同样大家在洗澡的时候，要进行热水澡，很多人出汗，往往在洗澡的时候，喜欢洗凉水澡，他们认为凉水澡比热水澡更容易让人降温，其实这种方式是错误的，因为你人体的体温与热水的体温是相近的，所以热水澡能够有利于毛细血管的扩张，同时，有利于排毒，可以用热水进行全身的擦拭，能够有效的去除体内的污垢。
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