细数板栗有什么不为人知的好处
文章导读
板栗除了除了含有众多好处之外,它还含有独特的膳食纤维,且它的这种膳食纤维质地十分的柔软.也适合一些糖尿病患者食用,但是栗子生吃难以消化,熟吃又易产生滞气.所以吃栗子时不能一次吃太多.最佳的食用方式,是在两餐之间当做一种零食吃,也可以用于在做菜方面上.不能光着吃栗子以免产生人体大量的热量.
还有新鲜的栗子放久了或储存不当,会易发霉变,如果吃了发霉的栗子就会易引发中毒的产生.
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