维生素C的四个小秘密
文章导读
不只柑桔类食物含丰富维生素 C
许多人认为橘子、柠檬含有丰富维生素 C ，事实上，像红甜椒、黄甜椒、木瓜、花椰菜等蔬果的维生素 C 含量，甚至比柑橘类水果来得多，我国所产的芭乐也含有许多维生素 C 。
没有抽烟习惯、健康成年男性一天建议摄取九十毫克维生素 C ，女性一天维生素 C 摄取量最好达七十五毫克。一杯九盎司（约两百五十五公克）的新鲜柳橙汁，就含有约一百二十四毫克维生素 C ，比建议摄取量高得多。
相关文章
相关问答
- 吃维生素c泡腾片好吗？4646阅读
- 维生素C能起到美白的作用么？3040阅读
- 维生素C美白的方法是什么？3673阅读
- 维生素c有副作用吗？需要注意什么？3884阅读
- 维生素c可以美白吗？3490阅读
- 什么东西含有维生素c呢？4172阅读
- 维生素C有什么作用呢？怎么才能养颜呢？3192阅读
- 吃维生素C有什么好处？4208阅读
- 维生素c的水果都有哪些3882阅读
- 维生素c都有什么好的作用4692阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3850阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3880阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3289阅读
- 生疮该怎么办呢？4204阅读
