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“外在美”与“内在美”如何培养?

作者:sbong16888 时间:2014-11-03 11:36:32 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

其次要保持健康的生活习惯:早睡早起、适量饮水、饮食清淡(少吃刺激、辛辣、寒凉食品),每餐只吃七成饱,因大脑接收饱肚的感觉会慢20至30分钟,而且吃得太饱会加重消化系统的负担,因而影响到身体健康。身体五脏六腑机能的状况也会反映在面上皮肤。例如下巴有暗疮代表肠胃不太好,两颊有黑斑可能是荷尔蒙或肝脏的影响。

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