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生活中如何预防脂肪肝

作者:yuer66 时间:2014-11-01 09:42:34 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

怎样可以预防肝脏问题呢?  建议大家还是要定期进行身体的检查,至少每年一次。如不幸患上脂肪肝,患者可注意下列事项:

减轻体重,但切忌过急,因为可能会导致脂肪肝恶化及增加患胆结石机会。

戒除或减少饮酒。

多摄取纤维素丶低糖及低脂食物。

多做运动。

吸收一些对肝脏有益的养料, 如含有磷脂的肝脏补充剂,以补充体内的磷脂,回复肝脏自我修补的功能及健康。

为了自己身体的健康,我们还是要在平日的生活上多加注意,坚持运动,合理健康的饮食,规律的作息时间,及早的预防各类的疾病。

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