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食用保健品需恪守三大原则

作者:xiaotong 时间:2014-11-01 09:41:47 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

保健品是保证身体健康的一个选择,而且现在因为人们生活条件越来越好,所以会比较的重视养生保健问题,因此在生活当中会购买各种各样的保健品,但是在食用保健品的时候一些禁忌还有原则问题是不可忽视的。

食用保健品需恪守三大原则(1)

不要盲目的吃保健品

事实上如果身体没有出现其他的不适症状,比较健康的话,我们并不建议吃保健品,要知道身体所需要的营养物质其实是有一定量的,如果你身体本身都不缺而去盲目的补充,那么可想而知就容易带来反作用。对于保健品也是一样,我们要了解自己身体到底缺乏哪种物质,才去补充这种物质这样才可以达到理想的效果,所以说不要盲目过分的吃保健品。

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