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美容护肤看平民食材

作者:Linsan 时间:2014-10-31 11:03:06 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

都市丽人通常都是很忙碌的,似乎没有太多的时间去追求太费时间费神的美容养生方法。但是面对日益加重的工作压力以及逐渐恶化的空气质量,不懂得美容养生,自己从皮肤到身体都会很快的出现问题,亚健康等接踵而至。

美容护肤看平民食材(1)

所以说如果你没有时间去美容养生,但是有和关心自己的健康问题,那么不妨来看看我们今天推荐的养生美容食材,这些食材都是很普通的平民食材,但是有着很广泛的药用价值,长时间的摄入对我们的皮肤和身体都有帮助。最关键的就是这些食材处理起来又十分的简单,不用花太多的时间。

食用菌的美容养生价值:它的蛋白极高,同时不用担心吃多了会发胖,因为这个菌类食物是几乎没有胆固醇和淀粉类的食品。而且膳食纤维也是很高的,让我们吃着吃着就能健康的排出毒素。

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