网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

改善食材吃法养生

作者:Linsan 时间:2014-10-30 17:15:34 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现如今,人们在瘦身的时候不一定要控制食物,而把目光转向了运动。其实减肥食谱大全还是需要各位多加注重的,只要安排合理的减肥食谱,再加上适量的运动,一定能起到举一反三的效果,接下来就为大家介绍一下。

卷心菜的热量很低,非常适合作为沙拉素菜食用,卷心菜的营养价值也十分的丰富,最主要的维生素和叶酸等养分让卷心菜成为很多抗癌人士的选择。同时卷心菜其中包含有美容抗老的微晶纤维素成分,有助于毒素的快速消除和防止积累的毒素。所以多吃卷心菜是可以变美丽变瘦的。卷心菜通常都是炒着吃的,而我们今天介绍的就是将卷心菜切丝和其他的蔬菜一起搅拌,可以加入自己喜欢的调理,如果晚上吃的话还可以帮助清肠,第二天排便也会很好。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫