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你缺水吗?如何补充才健康!

作者:yuer66 时间:2014-10-30 10:51:14 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

喝多少才足够?

不同年龄、性别的人士需要不同份量的水分;另外,体能活动量的多寡、温度和湿度的高低都会直接影响我们身体对水分的需要。例如我们于烈日当空下做运动比安坐在有空气调节的办公室里需要补充更多水分。

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