了解腰痛的原因及时治疗和预防
文章导读
5、骨刺（“脊椎骨”退化增生）：
脊椎骨退化增生骨刺，造成神经压迫，形成坐骨神经痛。
6、脊椎侧弯：
正常脊椎是在人体后侧中央的位置，如果任何一段往左或右偏移，就形成了脊椎侧弯。这往往在小朋友或青少年阶段就可能发生，当然也有年纪大了才变形的。脊椎侧弯可能造成腰痛，若因脊椎变形严重而压迫到神经，疼痛感也可能会延伸到脚部。
预防：
1、适当运动：增加腹部和腰背部肌肉力量和弹性。
2、搬重物时正确的姿势：勿弯腰搬重物。
3、维持适当体重：过重会增加腰部负担。
4、戒烟：避免提早老化。
5、正确的姿势：站、坐的正确姿势。
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