(3)你是否总是在外就餐?
和家里的食物相比,外面的食物可能味道上是要好一些,但是所含的热量以及健康卫生的程度,就比不上自己家里的了。如果你经常在外面就餐的话,那么就要改掉这个习惯了,尤其是喜欢吃快餐和油炸食物的朋友,一定要少吃,热量那么高,你怎么会瘦下来呢?
(4)你是否有很喜欢但是穿不了的衣服?
每个人胖之前绝对是一个瘦子,所以也绝对会有自己喜欢但是穿不了的衣服,你说没有?OK,赶紧去商场买一件,最好是那种费用昂贵的,你天天看得到穿不了,自然就会有减肥的动力了,如果减不下来,岂不是对不起自己花费血本买的衣服?自然,你就会有减肥的动力了。