网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 网友投稿 >> 正文

秋季养生的方法

作者:xingkongyixue 时间:2014-10-28 14:21:58 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

秋天正是养生的好季节,秋天所谓的养生其实就是对于肺部的养生,都知道肺部在人体呼吸上占据了重要的地位,秋天正好是让肺部增强活动量的季节,有很多方式都可以让我们获得充足的肺部供氧。

每天可以大笑,因为大笑这种活动能够让自己的肺部进行不断的扩张运动,然后大笑会让你感觉到身体的任何一个地方血液都在流通,这样的话,肺部就可以获得足够的肺活量,经常锻炼笑容的人,肺活量是非常高的,你可以时不时地进行深呼吸,或者是说采取各种不同的运动方式,让自己的肺部肺活量开始慢慢的增加。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫