秋季养生的方法
文章导读
秋天正是养生的好季节，秋天所谓的养生其实就是对于肺部的养生，都知道肺部在人体呼吸上占据了重要的地位，秋天正好是让肺部增强活动量的季节，有很多方式都可以让我们获得充足的肺部供氧。
每天可以大笑，因为大笑这种活动能够让自己的肺部进行不断的扩张运动，然后大笑会让你感觉到身体的任何一个地方血液都在流通，这样的话，肺部就可以获得足够的肺活量，经常锻炼笑容的人，肺活量是非常高的，你可以时不时地进行深呼吸，或者是说采取各种不同的运动方式，让自己的肺部肺活量开始慢慢的增加。
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