生活中的小食材也可做明目良方
文章导读
准备一个梨，把梨洗干净以后进行剥皮，然后切成一些小块之后放入到大锅当中，和菊花一起下锅，闷五分钟，然后把菊花充分过滤出来，在把梨挑选出来，和这些菊花水，枸杞一起再放入水当中进行烹饪，可以根据自己的口味，放入适量的冰糖，大约是半个小时就可以了。
准备36克的菊花，一斤胡萝卜，还有十克的葱花，将萝卜洗净，切成小块以后把这些东西一起下锅，放入到锅里进行烹饪，大约十几分钟的时间，就可以出锅了，出锅之后放上香油，味道十分独特，不仅仅对眼睛有一定的保护作用，同时对于清理肠胃内的毒素也有一定的护肤功效。
想要养护眼睛不难发现，跟菊花是离不开的，菊花对眼睛来讲有各种不同的好处，平时不管是做汤，还是做粥，可以放入适量的菊花。
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