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生活中的小食材也可做明目良方

作者:xingkongyixue 时间:2014-10-28 13:56:56 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

准备100克菊花，然后慢慢的放入热水，大约是四十毫升就可以了，这个时候可以把菊花和热水进行一起烹饪，就像煮稀饭那样煮菊花水，大约是半个小时的时候，等到水开了就可以了，让菊花的味道慢慢融入到汁液当中，同时在这种菊花粥里加入一些蜂蜜，可以根据个人的口味来加，这样的茶能够起到静心养神的作用，对于眼部也有一定的明目作用。