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身体酸痛,消化不良,记忆差压力大,食疗来帮助!

作者:baba123 时间:2014-10-27 16:24:06 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

身体酸痛:

主要是平时不注意活动身体,由于坐姿站姿的不良,或者身体过度的劳作引起,可以多补充以下食材:大蒜精 银杏 钙 铁 胶原蛋白 鲨鱼软骨 葡萄糖胺。

消化系统不良:

工作的应酬接待多,餐饮不节制,鱼油大肉,常常引起消化系统不良,所以从以下的食材中予以调养补充:绿茶素 木寡糖 饮食纤维 酵素 山查 芦荟 燕麦 黑豆 蓝藻 绿藻 啤酒酵母 乳酸菌/益生菌。

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