胀气养生解决法

作者:zhuzhuw  时间:2014-10-27 11:01:52  来源: 大众养生网

打嗝和胀气是朋友们日常生活中经常会遇到的情况,但朋友们不注意控制饮食的量的时候,就容易吃的太饱从而就容易出现打嗝胀气,其实打嗝胀气也是非常痛苦的,肚子里总是涨涨的,朋友们其实可以通过排气的方法来解决胀气,因此当朋友们感觉到比较胀气的时候就可以使用一些可以通气的食物,这样可以很快的解决朋友们的胀气问题,而且有的时候在心情不好的时候使用食物也是会导致胀气的,而今天主要给朋友们介绍的是通过食疗养生的方法来解决胀气,朋友们来看看具体的做法吧!

今天要给朋友们介绍的解决胀气的食物就是白菜猪肉丸,白菜猪肉丸可以算是属于中国南方的一道菜,但是白菜猪肉丸在帮助朋友们解决胀气的问题上是有很好的疗效的,所以大家就一起看看白菜猪肉丸的制作方法吧,这里所要涉及到的主要食材就是白菜,山药,猪肉,青葱,朋友们首先要把山药剁碎,弄成泥状的样子!

山药的含量不需要太多,白菜和山药的比例是一比一左右,而猪肉的量差不多就在山药的一半左右,最好朋友们在把青葱和剁好的馅儿多在一块儿,然后朋友们就可以把这四者剁好的馅儿加上调味品,用手捏成丸子的形状就可以下锅了,等到一起熟了之后就可食用!

白菜猪肉丸可以帮助朋友们缓解胀气的主要原因就是白菜有开胃和健脾的功效,就可以帮助朋友们排出在胃部,以及脾部积攒的胀气,最重要的就是山药可以通气,从而就可以帮身体中的胀气排出体外!

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