对于很多抽烟的男性朋友们来说是非常影响肺部的健康，除了抽烟的朋友之外经常感冒咳嗽的朋友们对于肺部的健康也是有影响的，所以说在平时的生活中在养生的时候对于肺部得保养是非常重要的，尤其是长时间的咳嗽对于肺部的影响是非常大的，而在这个季节是非常容易引发感冒重了出现咳嗽的症状呢，清肺养生就具有很好的对肺部得保养养生效果，所以接下来朋友们就一起来看看，清肺养生具体的方法吧！
首先朋友们可以食用百合炒玉米，在现实生活中用百合花入菜，可能是比较少见的，但其实百合花在对于朋友们润肺的方面的养生效果是非常好的，这里所说的百合花，并不是直接新鲜的百合花儿是经过处理之后商场卖的可以食用的百合花瓣，将干的百合花瓣泡湿之后可以和玉米一起炒了之后食用，是有润肺滋阴的效果，非常适合抽烟的朋友们来食用养生！
接下来就是还可以食用薄荷蛋汤，薄荷蛋汤是属于比较凉性的一种汤，主要由于薄荷属于凉性的，上火的时候也会伤害到肺部，所以朋友们食用薄荷蛋汤的话是可以帮助朋友们的肺部清热解毒，达到去火润肺养生效果，对于朋友们的肺部健康得保养是非常有利的！
最后就是可以喝一些杏仁粥，虽然说杏仁作为一种水果，但是杏仁的药用养生效果是非常好的，其实杏仁还具有具有止咳，平喘的效果，所以朋友们在熬粥的时候可以加入一些杏仁来润肺，最好是将杏仁研碎之后效果会更好，营养能更多的融入粥中！
