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哪些生活中的妙招可以延缓衰老

作者:qtxps 时间:2014-10-26 11:47:59 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

三、秉承少食多餐的原则

吃饭时不宜过饱,一般来讲,少时多餐的原则为最宜,如果吃饭过于饱和,就会导致体内大量血液汇聚到胃部,从而使得皮肤出现血流不畅缺血的状态,从而会导致其变老的速度加快,所以,一次吃食物不要过多,也是延缓衰老的方法。

四、通过食疗的方法来调节体内激素的平衡

大多数人的皮肤表现都与其体内的激素分泌调节有着一定的联系,如果体内的激素调节不当或者出现分泌失调的情况,其实是可以通过调节饮食来对其进行调节的,这样在一定程度上也会达到缓解皮肤衰老的效果的。

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