咸味食物
在怀孕的时候孕妈妈们的口味会发生很大的变化,尤其是在看到或者是闻到一些油腻食物的时候,那种翻江倒海的呕吐感觉就会扑面而来,在这种情况下孕妈妈们就应该多吃一些咸味的食物,因为咸味食物能够缓解闻到食物就想吐的状况,但是孕妈妈们也应该注意一个适量的原则,因为过咸的食物容易导致孕期水肿的加重。
酸味食物
酸味食物缓解孕吐是再好不过了,因为很多女性在怀孕的时候都比较偏爱酸性的食物,而酸性的食物是可以有效地帮助孕妈妈调节肠胃,避免反复呕吐的现象。但是也要提醒孕妈妈们如果过多的食用酸性的食物,那么容易导致胃酸过多。所以酸性食物的选择也不能忽视。比如孕期的女性是不适合吃山楂的,因为它不仅没有效果,还可能会引起流产的现象,所以孕妈妈们在选择食物的时候一定要慎重。