保护胃肠道，谨防食道逆流的5大饮食杀手！
文章导读
TOP4：大家常用的酱料如沙茶酱、辣葱蒜、麻油等，因为辛辣油腻的缘故，又容易被过量添加在菜中，所以是大家不得不防的四号杀手！
TOP5：糖果、坚果等点心零食吃下肚！坚果热量高、油脂多加上纤维厚，本身就难消化，而糖果糖分过高，容易导致分泌过多的胃酸，更别说一般大家常常吃饱以后就吃这些零食，更是对胃肠雪上加霜的五号杀手。
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