秋季养生的粥
文章导读
也可用黑芝麻粥，所谓的黑芝麻粥，做法很简单，就是让黑芝麻经过晾晒之后，通过一些简单的煎炸，放入到粥里，你可以在任何的粥里面加入黑芝麻，当然也可以做单纯的黑芝麻粥用水冲服就可以了，搭配粳米来食用。在吃黑芝麻粥的时候要加一勺蜂蜜，对于人体内的各个器官都有非常不错的保护作用，而且能够起到排毒的好处，同时还可以有效缓解秋季的气候问题，让你的身体能够轻松应对这种气候，这种方式对于少白发来讲也是非常不错的食疗。
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