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小动作让你精神百倍,健康又瘦身

作者:yuer66 时间:2014-10-23 16:11:50 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现代生活中作压力较大,运动的时间较少,容易成身体的肥胖,特别是过节之后,大量的油腻饮食再加上不运动,很容易让我们增重,同时还会出现精神不振,容易犯困瞌睡的现象,对于这样的问题我们可不能忽视,一定要在思想上加以重视,在行动上要加紧步伐,今天就给大家介绍一些简单又不费很多时间的小运动,来有效的缓解节后或是缺乏运动引起的增重或是精神不振:

小动作让你精神百倍,健康又瘦身(1)

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