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养生不可缺的那些元素

作者:zhuzhuw 时间:2014-10-23 15:48:43 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

养生第二个不能缺少的高质量的睡眠,睡眠对于养生的重要性就像食物对于朋友们身体健康,朋友们身体机能的很多指标都是和睡眠质量有非常大的关系的,睡眠不好首要影响的是大脑的运作,大脑作为身体运作的核心机能,大脑的正常工作受到了影响,朋友们的生活效率以及对于食物的吸收效率都会收到了影响!

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