市面上有很多关于女性保养的食品，名称从体重控制、预防便秘、生理期保养、提升气色、补钙、低卡调理冲泡包、代餐包、零卡食品等等的众多产品，实在令人目不暇给，大家站在商品架前面时是不是很难下手购买，再加上e化的社会，网购的便利性，网路上的产品更是多到不知道要将滑鼠移向哪一个!!每个商品都宣称自己是最好的，当然站在专业的角度上，选一些优质无添加的好产品来保养自己，毕竟现在的环境已经太多的污染，如果透过嘴巴到身体吸收的，更需要好好的慎选，谁都不想要当实验中的白老鼠吧。
挑出无添加好物的小技巧
选购无添加并且合格的食品，无添加食品的定义很广泛，可以是没有防腐剂、无添加色素、无添加萤光剂甚至于无添加热量或是脂肪等等，但是当在买这些食品时，注意以下几点：
1.政府认证的:健康食品绿色椭圆标章、SGS检验合格、GMP认证等。
2.具有特定的保健功效，但不能宣称疗效。
3.标示要清楚 (功效、内容物、营养标示、生产期、保存期，厂商资料等)。
4.在国内外有发表文献临床实验证实。
5.在国内外有专利品项认证。
当然以上是在选购商品时考虑的几个重点，但是因个人的生活环境、饮食习惯、体质之间的差异度，有不同的选择方向，而随着生理状况改变的情况下所需要的保健也不同，同时，让大家透过预防的角度，帮自己的美丽与健康加分。
