提升肠道“好菌”，谨记6点注意事项！
文章导读
好菌我们也称做有益菌，每一双菌都有不同的功能，可以帮助改变菌丛的生态，增强抵抗力，使肠道蠕动正常，照顾到我们肠道的健康。而这些有益菌存在不同的产品中，所以大家在食用上需要注意以下几点:
1.优酪乳有大量蛋白质、钙质及添加对肠道有益的乳酸菌种，但是要注意糖类添加过量，导致热量过高的问题，所以要适量摄取。
2.优酪乳可挑选有国家健康食品认证与专利技术，能保护菌种抵抗胃酸的。
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