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​什么人需要补铁?补铁的饮食技巧!

作者:baba123 时间:2014-10-23 14:39:37 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

什么人需要补铁?大家都说女生生理期来时,铁流失的特别快,而平时女性比男性在体质上也是较容易有贫血的问题,但是现在发现缺铁已经不再是单一女性的问题了,体内造血和废物运输都要依赖铁,缺铁,会导致免疫系统衰弱、大脑及肌肉功能损坏。肠道、肾脏和女生的生理期都会流失铁,所以补血就要先从最重要的补铁开始。

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