怎么预防长期使用笔记本电脑导致的颈部手部酸痛
文章导读
手部运动一天要做3-5次，每个动作一次做5-10回，各个动作持续5-10秒，每次都回复到放松后在做下一个动作，以运动后不增加手部不适为原则。
另外，使用平板电脑、智能型手机时，很多人习惯一手拿着电脑或手机，一手触摸屏幕，这样平板电脑或手机本身的重量就全部落在手上，造成手腕负担加重，更容易出现手部酸麻，更应预防腕隧道症候群，这种病症导致手掌无力难以抓握或丢掷物品，电脑工作者好发此病，且症状会因为工作而加剧，所以长时间使用平板电脑或智能型手机者，应把电脑或手机放在桌面上再操作。
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