这样入睡睡醒老十岁
文章导读
(3)睡前喝酒
喝完酒之后有的人就会处于一种要醉不醉的状态，这个时候大部分的人都习惯往床上一趟，然后直接就睡觉了。其实这样是不对的，我们如果在睡觉之前喝酒的话，那么很容易在睡眠期间窒息，这是大家应该注意的。
(4)不卸妆就睡觉
如今有很多女性朋友在睡觉之前，有时候偷懒就不愿意卸妆直接睡觉。如果你有这种行为，那么就要改正了。不卸妆直接睡觉的话，是会让我们的皮肤越来越差的，会让我们的脸上出现很多斑斑点点。
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