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生活中如何增强人们的记忆力

作者:qtxps 时间:2014-10-23 11:03:01 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

很久之前，科学家就发现了，苹果皮中很有丰富的抗氧化剂槲皮素，这种元素能够有效抑制身体内恶性细胞生长，特别是对于老年痴呆症状所引发的的大脑组织损失有很显著的效果，同时对于人们的记忆力细胞有很好的激发和保护作用，可见，苹果皮不仅可以保护我们大脑的以及不会受到损伤，同时也可以对我们的记忆力有很好的保护作用。所以说吃苹果的时候连皮吃对记忆力的保持有惊人的效果。

苹果皮除了对于记忆力有很好的保护作用，同时苹果皮开面含有多种丰富的维生素和膳食纤维和微量元素，对于我们平时生活中的饮食，有很好的助消化功效，而且还可以预防癌症呢！

记忆力的不断衰退我们不可能更改的事实，我们无能为力，虽然我们避免不了，但是我们可以利用外界的因素保持好自身的记忆力，这就是多使用苹果，当然是连着皮一起使用，同时食用之前大家最好，利用温水和和小刷子来回清洗，干净之后才吃，这样效果会更好。

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