10个饮食好方法，让你青春保留！
文章导读
7.准备3种不同颜色的水果，里面多种的维生素及植化素，让你抵抗紫外线的老化伤害。
8.找时间动一下，甩甩手做个伸展运动，跳一跳最近流行的有氧运动，让你身形看起来更结实美丽。
9.每顿饭食8分饱，学学法国女人的用餐精神，细嚼慢咽延长用餐时间。
10.适度的渡假，但是还是要有节制的吃，享受心灵的快乐才会越来越年轻。
相关文章
相关问答
- 多吃什么食物可以补充铁？4988阅读
- 吃什么水果可以减肥？4198阅读
- 饮食减肥是怎么做的？4224阅读
- 高血压患者平时的饮食是什么？4910阅读
- 体虚多汗的人应该吃什么？4832阅读
- 经常头晕的人应该吃什么？3553阅读
- 怀孕初期恶心怎么办？4809阅读
- 月经期间可以吃阿胶吗3289阅读
- 枸杞吃多少合适？4990阅读
- 血压低吃什么好呢？3788阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4283阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3167阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4055阅读
- 生疮该怎么办呢？4749阅读
