压力过大产生的呕吐怎么舒缓呢？
文章导读
怎么舒缓这样的呕吐呢？
1、左侧卧
维持左侧卧，胃的水平位置变得比食道低，食物比较不会逆流，呕吐感就相对减少。
2、按摩手部
手腕的腕横纹往上约3指宽处为内关心包经穴（红圈处），用一手的大拇指揉压另一手的内关心包经穴，至有微酸感（约3分钟），再换手按压，可镇定神经并减压。
怎么预防和舒缓压力过大产生的呕吐２
3、暖和中脘穴
两手掌搓热后，放于心窝（两侧肋骨交界处下方）和肚脐间的中脘穴，利用手的热气暖和胃和十二指肠，以舒缓不适。
4、补充电解质和水分
呕吐会造成体内的水分和电解质流失，可以喝加了少许盐的温水补充。注意，运动饮料虽然也含丰富电解质，但因为其含有甜味，反而会加重胃食道逆流，所以严重呕吐后不建议饮用。
如果我们在生活中有这样的压力产生的呕吐，大家可以不必过于紧张，可以用上面的介绍的方法来调理很缓解。
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