如何在冷天气中早起
文章导读
还有一种方法是比较科学的，我们都知道，人体在睡眠状态下，往往容易受到灯光，以及各种环境的影响，这个时候你可以用闹钟来给自己做实验，在灯光非常暗的情况下躺下去，并不是真正睡着，等到闹钟一响，就开始起来。这种方式，如果长时间练习的话，还是能够起到一定的反射效果的。也需要长期坚持，有很多人试验之后起的很早，也有很多人觉得它非常有意思。
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