降血压的好食谱：汤和粥
文章导读
降血压食谱：粥品
芦笋瘦肉粥：新鲜芦笋、瘦肉加米熬成稀饭。
芹菜粥：芹菜连根一起煮粥，煮熟后芹菜捞起光喝粥；也可将芹菜叶子摘下当茶来饮泡，同样有降压作用。
菊花粥：15克菊花、100克米一起煮成粥，早晚最好各吃一次。
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