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怎样补钙,钙对我们人体有什么重要性?

作者:mama888 时间:2014-10-22 10:22:39 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在平时的生活中,我们常常听说缺钙这个词,那么钙对我们人体有什么重要性呢?具体怎么补钙呢?下面就为大家讲讲这方面的事情。

钙质是我们身体的重要营养素之一,它是人体没有办法自己合成的矿物质,必须经由身体吸收来提供足够的必须量,最被大家所熟知的生理功能主要是在骨骼及牙齿方面。除此之外,钙质在人体中还扮演其他重要的角色,包括神经的传导、肌肉的收缩、贺尔蒙的作用及血液凝固方面的辅助功能等,它的作用是全面性的所以它的必须性也就相对的重要。

怎样补钙,钙对我们人体有什么重要性?(1)

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