什么活动让老年人越来越健康
文章导读
目前为止适合老年人的锻炼有长跑，这是一项非常不错的运动主要用于调节呼吸系统，可以增强很多其他方面的抵抗能力，尤其是对于70岁左右的老年人来讲，经常锻炼长跑的人将会减少住院的几率，大大增强身体健康。
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