养生：枸杞的养生食疗
文章导读
直接吃
直接用嘴嚼枸杞子营养效果最好，但吃的时候数量最好减半，防滋补过度。平常也可以直接泡水或煲汤喝，但功效稍差一点。
适合人群
枸杞特别适合体虚、抵抗力弱的人食用，坚持每天吃一点，长期下去就会有好的效果。
不适合食用枸杞的人群：高血压、脾胃虚弱、腹泻、感冒发烧、身体有炎症者。吃枸杞时间
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