快餐也可以吃出营养健康
文章导读
快餐健康吃：玉米
玉米是健康食物，它含大量的纤维和镁，可促进肠胃的蠕动，有排毒养颜和瘦身的作用。
提示：油炸后玉米粒淀粉含量很高，不宜大吃特吃。
快餐健康吃：面条或米粉
面条或米粉所含碳水化合物，可达到人体所需的碳水化合物营养的要求。
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