如何正确的使用跑步机
文章导读
在跑步机上进行跑步的时候对于跑步的鞋，也是有很高要求的，跑的时候脚会不断的出汗，所以选择的鞋必须要求透气性能良好，而且防滑，可以增大地面的接触面积，最好是鞋底带有很大花纹的，这样可以增大同地面的摩擦，另外，跑步鞋的鞋底不要太厚，如果太厚的话，对于自身将会有不利的影响，跑起来就会感觉特别累，尽量选择轻便的。
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