养生：秋冬季节的"进补"要点
文章导读
注意食物的均衡性
对于我们平时吃的食物，任何食物的摄取都要考虑适量、均衡性，不见得吃多一点就是补。如：很多人喜欢吃麻油鸡，不管全酒或半酒都一样，常见二、三个人就吃一双鸡之情形，若如此吃，则有蛋白质摄取过多之情形，那么你就可以这么做：减少鸡肉份量，加些主食类的东西，如：米血、面线、冬粉、白饭，另再加些青菜则更棒！如：卷心菜、菠菜、大白菜等等。
相关文章
相关问答
- 日常养生饮食有哪些？3084阅读
- 喝什么汤比较有营养啊？4393阅读
- 坐骨神经疼怎么治？3892阅读
- 山药最主要的攻效和作用是什么?4699阅读
- 胃痛怎么治？4444阅读
- 常吃素食对身体好吗？4204阅读
- 醋泡蒜头的功效有哪些？4255阅读
- 全食物全营养都是哪些食物？能治什么病呢？3014阅读
- 肚子里有胀气怎么办？可以运动缓解吗？3884阅读
- 祛寒养生一般用什么药酒好？4644阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3438阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4250阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3369阅读
- 生疮该怎么办呢？4136阅读
