女性宫寒怎么保养？多运动少吃凉
文章导读
多运动
很多女性对于运动可以说是深恶痛绝，大部分的女性朋友都是不爱运动的。但是呢，经常运动对于我们的身体素质和免疫力是有很大的帮助的。女性朋友经常做有氧运动，能够让我们身体的血液循环加速，我们都有这样的体会，在运动过后，我们常常大汗淋漓，身体也是会变得很暖和，这样我们的身体自然就会远离宫寒了。
涌泉穴按摩
人的身体是有很多个穴道的，不同的穴道对我们的身体是有不同的作用的。对于宫寒的人来说，可以经常的按摩涌泉穴，另外就是可以经常的用热水泡脚，所谓寒从脚下起，我们也可以从这个方面入手去远离宫寒。
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